Q1:一个黄瓜多少热量
黄瓜热量:
15大卡/100g
1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡,需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50
Q2:黄瓜和西红柿的热量是多少
黄瓜100克可食部分热量是15大卡
西红柿100克可食部分热量是19大卡
扩展资料
一、黄瓜的功效和作用
1、功效作用:
抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神
2、营养价值:
碳水化合物、胡萝卜素、钙、钠、锌、锰、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素C、磷、镁、硒、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素E、钾、铁、铜
3、适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
4、禁忌人群:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
二、西红柿的功效和作用
1、功效作用:
降血脂、降血压、抗菌消炎、利尿、防癌、抗衰老、治疗牙龈出血、缓解眼疲劳
2、营养价值:
苹果酸、柠檬酸、果酸
3、适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用;
4、禁忌人群:
【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。
扩展资料:百度百科_低热量食物
Q3:一根黄瓜的热量是多少
黄瓜的热量和减肥功效别名:胡瓜、王瓜、刺瓜 热量:15 大卡(100克可食部分) 功效:四星减肥食物,单位热量较低 分类:蔬菜,茄果、瓜菜类 来源:薄荷核心食物库
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Q4:1个苹果+一根黄瓜的热量有多少? 和一个烧饼比呢?
你想减肥吧?支持水果和蔬菜对胃不好,而且吸收也不好,这样脸色就不好,减肥不是不吃主食,吃点全麦的主食也是可以的,而且营养全面。WwW.▶BaZhIsHI.COM
Q5:两个鸡蛋,一根黄瓜加在一起的热量是多少呢?
鸡蛋热量
1只(中)鸡蛋(60.0克,可食部分53.0克)76大卡
1只(大)鸡蛋(70.0克,可食部分62.0克)89大卡
1根(小)黄瓜(130.0克,可食部分120.0克)18大卡
1根(大)黄瓜(200.0克,可食部分184.0克)28大卡
1块黄瓜(10.0克,可食部分9.0克)1大卡
标准(100克)15大卡
Q7:一根黄瓜的热量是多少?香蕉有助于减肥的原理是什么?
黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用。
下面看一下具体的分析情况:
黄瓜营养成分含量(每100克)
热量15.00大卡
碳水化合物2.90克
脂肪0.20克
蛋白质0.80克
纤维素0.50克。
香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法,这真可说是轻松简单了。
香蕉减肥的功效和作用
1、治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾离子。它有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
3、解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。
4、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
5、美容淡斑
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
7、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。