南瓜子的作用与功效及禁忌
更新时间:2021-06-16
答案:南瓜子的作用与功效:1. 补肾益精:南瓜子中含有丰富的锌、维生素E等营养成分,能够促进男(nán)性(xìng)性腺的生长发育,提高精(jīng)子(zǐ)数量和质量。2. 改善前(qián)列(liè)腺(xiàn)炎(yán):南瓜子中含有丰富的植物固醇,能够抑制前(qián)列(liè)腺(xiàn)增(zēng)生(shēng)和炎症,对前(qián)列(liè)腺(xiàn)炎(yán)患者有一定的缓解作用。3. 降血脂:南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇,能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有利于预防心血管疾病。4. 补血养颜:南瓜子中含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素E,能够促进血液循环,滋养肌肤,有助于美容养颜。南瓜子的禁忌:南瓜子不宜过量食用,特别是肝病、胆囊疾病、胆结石等人群应避免食用。此外,南瓜子有较高的热量,过多食用会导致肥胖,应适量食用。