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哪类食物吃多了会近视
更新时间:2023-11-11
答案:没有科学研究证明某类食物会导致近视,但是长期缺乏维生素A、C、D和E等营养素可能会影响眼睛健康,建议保持均衡的饮食习惯,多吃水果、蔬菜、鱼类等富含营养素的食物。同时,过度使用电(diàn)子(zǐ)产品、长时间近距离看书和不良的用眼习惯也可能会增加近视的风险。
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知识百科
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文章时间:2023-11-11
膳食纤维高是哪类食物中毒
更新时间:2023-11-06
答案:膳食纤维高的食物包括谷物(如燕麦、糙米、全麦面包)、豆类(如黑豆、红豆、黄豆)、蔬菜(如菜花、西兰花、胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、番茄、洋葱、蒜头、茄子、南瓜、甜椒、花菜等)、水果(如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓、柿子、桃子、李子、柑橘类水果等)等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-06
吃哪类食物容易患糖尿病
更新时间:2023-10-29
答案:高糖、高脂、高盐、高热量、低纤维的食物容易导致患糖尿病,例如甜食、油炸食品、肉类、快餐、饮料等。同时,长期过度饮酒也会增加患糖尿病的风险。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
什么是膳食
更新时间:2021-10-27
什么是膳食 答案:膳食是指人类日常生活中所摄取的食物和饮料的总和,包括各种营养素和能量的摄入。膳食对于人体健康和生存至关重要。什么是膳食营养 答案:膳食营养是指人类通过摄入食物所获得的各种营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、
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知识百科
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文章时间:2021-10-27
地中海饮食有哪些特点
更新时间:2021-10-15
地中海饮食有哪些特点 地中海饮食的特点主要包括:1. 以橄榄油为主要食用油,富含单不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和心脏病风险。2. 大量食用新鲜蔬菜、水果和豆类,富含纤维素、维生素和矿物质。3. 以鱼、海鲜和家禽为主要动物性(xìng)蛋
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文章时间:2021-10-15
什么是膳食纤维
更新时间:2021-11-26
什么是膳食纤维 膳食纤维是指在人体消化系统中不能被消化吸收的一类碳水化合物。膳食纤维可以分为不溶性(xìng)膳食纤维和可溶性(xìng)膳食纤维两种。不溶性(xìng)膳食纤维主要存在于谷类、豆类、坚果等食物中,可以增加粪便体积,促进
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文章时间:2021-11-26
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