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减肥要吃哪类食物
更新时间:2023-09-28
答案:减肥要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,可以多吃蔬菜、水果、鱼肉、豆腐等低热量、高营养的食物,同时要注意控制总体摄入的热量。建议在医生或专业人士的指导下进行减肥计划。
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文章时间:2023-09-28
低脂肪低热量的食物有哪些
更新时间:2021-01-26
低脂肪低热量的食物有哪些 低脂肪低热量的食物包括: - 水果:如苹果、草莓、蓝莓、柠檬、西瓜、桃子等 - 蔬菜:如芹菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、菠菜等 - 瘦肉:如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等 - 鱼类:如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲈鱼
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文章时间:2021-01-26
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