绿茶叶有什么功效与作用
更新时间:2021-07-12
答案:绿茶叶有以下功效和作用:1. 抗氧化:绿茶叶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用,能够清除自(zì)由(yóu)基,预防衰老和癌症等疾病的发生。2. 提神醒脑:绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高人的警觉性和注意力,有助于缓解疲劳和压力。3. 降低血脂:绿茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。4. 减肥瘦身:绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪代谢,加速燃烧脂肪,有助于减肥瘦身。5. 预防口腔疾病:绿茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的生长,预防龋齿和口臭等疾病的发生。6. 改善消化功能:绿茶中的茶多酚能够促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘等疾病的发生。7. 提高免疫力:绿茶中的茶多酚能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。