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肩颈保养该怎么做
更新时间:2021-08-03
肩颈保养该怎么做 肩颈保养有以下几点建议:1. 注意姿势:长时间的低头、弯腰、翘二郎腿等不良姿势会导致肩颈部位的不适感,所以应该保持正确的坐姿和站姿。2. 运动:肩颈部位的运动可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以进行一些简单的运动,比如颈部转动
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文章时间:2021-08-03
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