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桃子补铁吗
更新时间:2021-12-28
桃子补铁吗 桃子含有少量的铁,但不足以达到补铁的效果。如果需要补铁,建议食用富含铁元素的食物,如红肉、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时,应避免与铁相互作用的食物,如咖啡、茶、红酒等。如果有铁缺乏的情况,还需要咨询医生并合理补充铁剂。
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文章时间:2021-12-28
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