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虾仁的营养价值
更新时间:2021-12-25
答案:虾仁富含高质量的蛋白质、低脂肪、低热量、低胆固醇、高钾、高钙、高磷、高锌、高铁、高硒等多种营养成分。其中,虾仁的蛋白质含量约为20%~25%,且蛋白质的氨基酸组成完整,易被人(rén)体(tǐ)吸收利用,是优质的蛋白质来源之一。虾仁中还含有多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和维生素K等,以及多种矿物质,如钙、铁、钾、锌、硒等,对人(rén)体(tǐ)健康具有重要作用。虾仁中还含有一些具有抗氧化作用的物质,如天然胡萝卜素、黄酮类化合物、多酚类化合物等,可帮助人(rén)体(tǐ)抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,保护细胞健康。总之,虾仁是一种营养丰富、健康美味的食品。
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健康养生
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文章时间:2021-12-25
海木耳的营养价值
更新时间:2021-01-21
海木耳的营养价值 海木耳是一种富含营养的海产品,其营养价值主要包括以下几个方面:1. 蛋白质:海木耳中含有丰富的蛋白质,其含量比一般蔬菜高出很多,可以提供身体所需的蛋白质。2. 膳食纤维:海木耳中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预
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知识百科
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文章时间:2021-01-21
虾仁有哪些营养价值
更新时间:2021-03-15
虾仁有哪些营养价值 虾仁富含蛋白质、维生素B12、磷、铜、锌等营养物质,有助于促进身体生长发育、增强免疫力、维护神经系统健康、促进骨骼发育、提高血红蛋白含量等。此外,虾仁还含有丰富的抗氧化物质,有助于减少自由基的产生,抵抗老化和疾病的发
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知识百科
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文章时间:2021-03-15
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