决明子与荷叶泡水喝的功效与禁忌
更新时间:2021-01-02
答案:决明子和荷叶泡水喝的功效和禁忌如下:决明子泡水喝的功效:1. 保护视力:决明子含有丰富的黄酮类物质,能够保护眼睛,预防眼疾。2. 清热解毒:决明子具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,促进新陈代谢。3. 改善睡眠:决明子中含有一种天然的镇静剂,能够帮助人们放松身心,改善睡眠质量。决明子泡水喝的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。2. 肠胃不适的人不宜食用。3. 服用药物的人应先咨询医生。荷叶泡水喝的功效:1. 利尿消肿:荷叶中的黄酮类物质具有利尿消肿的作用,能够帮助人们排除体内多余的水分,减轻水肿。2. 降血糖:荷叶中的多糖类物质能够降低血糖,预防糖尿病。3. 抗氧化:荷叶中的花青素和类黄酮等物质具有抗氧化作用,能够保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。荷叶泡水喝的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。2. 肝肾功能不好的人不宜食用。3. 荷叶中含有荷叶碱等成分,过量食用会对身体造成不良影响。建议每天饮用荷叶水不要超过500毫升。