柠檬泡水喝有什么作用与功效禁忌
更新时间:2021-09-15
答案:柠檬泡水喝的作用与功效包括:1. 帮助消化:柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够促进胃肠道的消化功能,缓解胃部不适和胃酸过多的症状。2. 润肠通便:柠檬中的果胶和纤维素有助于增加肠道的水分和体积,促进肠道蠕动,缓解便秘。3. 补充维生素C:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗氧化、提高免疫力、预防感冒等作用。4. 促进新陈代谢:柠檬中的柠檬酸能够促进体内代谢,有助于加速脂肪燃烧,减少脂肪堆积。柠檬泡水喝的禁忌包括:1. 酸性过高:柠檬泡水过酸,容易刺(cì)激(jī)胃部,引发胃痛、胃酸过多等问题。2. 胃溃疡患者忌用:柠檬中的柠檬酸和维生素C容易刺(cì)激(jī)胃黏膜,导致胃溃疡患者症状加重。3. 牙齿敏(mǐn)感(gǎn)者忌用:柠檬中的柠檬酸和酸性物质容易腐蚀牙齿,导致牙齿敏(mǐn)感(gǎn)或龋齿。4. 药物相互作用:柠檬中的柠檬酸能够影响药物吸收和代谢,与某些药物同时使用可能会产生不良反应。