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六不张拉记忆口诀
更新时间:2021-01-21
六不张拉记忆口诀 六不张拉记忆口诀是指在进行体(tǐ)育(yù)锻炼时,要注意六个方面,避免张力过大或不足而导致运动损伤。具体内容如下:1. 不要急于开始,先进行热身。2. 不要过度用力,控制好运动幅度。3. 不要快速转换动作,要慢慢来
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文章时间:2021-01-21
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