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考试前最营养的食谱
更新时间:2021-10-22
考试前最营养的食谱 考试前最营养的食谱应包括以下食物:1. 高蛋白质食物,如鸡胸肉、鱼、豆类、鸡蛋等,可以提供能量和维持肌(jī)肉(ròu)功能。2. 高纤维食物,如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜,可以帮助消化和维持饱腹感。3. 高碳水化
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文章时间:2021-10-22
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