维生素b的作用及功能主治是什么
更新时间:2021-08-18
答案:维生素B是一类水溶性维生素,包括多种不同的维生素B,如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人(rén)体(tǐ)内发挥着不同的作用和功能主治:1. 维生素B1(硫胺素):促进糖类和氨基酸的代谢,维护神经系统正常功能,预防神经炎、多发性神经炎等疾病。2. 维生素B2(核黄素):参与细胞呼吸作用,促进蛋白质和脂肪代谢,预防口角炎、皮炎等病症。3. 维生素B3(烟酸):参与能量代谢,促进皮肤和粘膜健康,预防皮炎、胃炎等疾病。4. 维生素B5(泛酸):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢,维护皮肤和粘膜的正常功能,预防皮肤炎、口炎等病症。5. 维生素B6(吡哆醇):参与氨基酸和蛋白质代谢,维护神经系统的正常功能,预防贫血、皮肤炎等疾病。6. 维生素B7(生物素):促进脂肪和碳水化合物代谢,维护皮肤、头发和指甲的健康,预防皮肤炎、脱发等病症。7. 维生素B9(叶酸):参与DNA合成,促进红细胞和神经系统的发育,预防贫血、神经管畸形等疾病。8. 维生素B12(氢钴胺):参与DNA合成和红细胞的生成,促进神经系统正常功能,预防贫血、神经系统疾病等。总之,维生素B对人(rén)体(tǐ)健康具有重要作用,缺乏会引起多种疾病,应保持适当的摄入量。