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吃什么可以天天排便
更新时间:2021-07-11
答案:高纤维食物可以帮助促进肠道蠕动,使排便更顺畅,例如水果、蔬菜、全谷类食物、豆类、坚果等。此外,保持充足的水分摄入和适量运(yùn)动(dòng)也有助于促进排便。
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健康养生
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文章时间:2021-07-11
吃什么可以立即排便
更新时间:2021-07-05
答案:一些高纤维的食物,如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等,可以帮助刺(cì)激(jī)肠道蠕动,促进排便。此外,多喝水也有助于排便。但是,如果需要立即排便,最好不要依赖食物,而是采取其他措施,如按(àn)摩(mó)腹部、做深蹲等。如果长期便秘,建议咨询医生或营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-07-05
为什么吃苹果酸奶会拉肚子
更新时间:2021-04-09
为什么吃苹果酸奶会拉肚子 答案:这可能是因为苹果和酸奶的酸性成分刺(cì)激(jī)了肠胃,导致肠胃蠕动加速,引起腹泻。另外,某些人可能对苹果或酸奶中的某些成分过敏或不耐受,也会导致腹泻。建议适量食用,如果持续出现腹泻症状,建议咨询医生
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健康养生
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文章时间:2021-04-09
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