肉苁蓉的功效与作用及禁忌是什么
更新时间:2021-01-11
答案:肉苁蓉是一种中药材,常用于滋补身体、增强免疫力、改善睡眠等方面。具体功效与作用如下:1. 增强免疫力:肉苁蓉中含有多种营养成分,如多糖、蛋白质、氨基酸等,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高抗病能力。2. 改善睡眠:肉苁蓉具有镇静安神的作用,能够缓解紧张情绪,改善睡眠质量。3. 滋补身体:肉苁蓉富含多种营养成分,如多糖、氨基酸、维生素等,能够滋补身体,增强体力。4. 抗衰老:肉苁蓉中含有丰富的多糖、黄酮类化合物等抗氧化物质,能够抗氧化、延缓衰老。肉苁蓉的禁忌:1. 孕妇、哺乳期妇女不宜食用。2. 肉苁蓉性温,阴虚火旺、口渴、便秘、热病等人群不宜食用。3. 肉苁蓉具有一定的镇静安神作用,服用过量可能会导致昏睡、头晕等不适症状,因此不宜过量食用。