长期喝葛根的十大好处
更新时间:2021-05-20
答案:1. 降低血糖:葛根中含有葛根素,可以增加胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性,降低血糖水平。2. 降血压:葛根中的葛根素可以扩张血管,降低血压。3. 促进血液循环:葛根中的黄酮类物质可以促进血液循环,改善微循环。4. 抗氧化:葛根中的黄酮类物质具有抗氧化作用,可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。5. 减肥:葛根中的葛根素可以抑制食欲,减轻体重。6. 防止心脑血管疾病:葛根中的黄酮类物质可以降低血脂、抑制血小板凝聚,预防心脑血管疾病。7. 抗炎:葛根中的黄酮类物质具有抗炎作用,可以缓解炎症反应。8. 增强免疫力:葛根中的黄酮类物质可以增强免疫力,提高机体抵抗力。9. 缓解压力:葛根中的黄酮类物质可以缓解压力,改善睡眠质量。10. 护肝:葛根中的黄酮类物质可以保护肝脏,减轻肝脏负担。