首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
安(ān)眠(mián)穴怎么找
更新时间:2021-07-09
答案:安(ān)眠(mián)穴位于手腕内侧,距离手掌根(gēn)部(bù)约三个手指宽度处。可以用手指沿着手腕内侧向上找,感觉到一个凹陷处就是安(ān)眠(mián)穴。
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-07-09
失眠穴位怎么找
更新时间:2021-10-03
答案:失眠的穴位主要集中在头部和手腕部位。以下是一些常用的穴位:1. 头部:百会穴、神阙穴、足三里穴、风池穴、睛明穴、太阳穴等。2. 手腕部位:内关穴、心俞穴、神门穴、大陵穴、太冲穴等。需要注意的是,穴位的刺(cì)激(jī)应该根据个人的体质和症状来确定,最好在专业人士指导下进行。
0
[
健康养生
]
文章时间:2021-10-03
神门穴一失眠绝招
更新时间:2021-10-29
答案:神门穴是人(rén)体(tǐ)穴位之一,位于脑后枕骨与颈椎之间。按压神门穴可以缓解压力、舒缓疲劳、促进睡眠。以下是一个简单的神门穴按(àn)摩(mó)方法:1. 坐在舒适的位置,放松身体,将左手放在右手手腕上,右手拇指放在左手手背上。2. 找到颈椎和枕骨的交界处,向下滑动3个手指宽度,就是神门穴。3. 用右手拇指按压神门穴,用适当的力度按(àn)摩(mó)3-5分钟,每天晚上睡觉前或失眠时进行。请注意,如果你有颈椎病或其他身体疾病,请先咨询医生。此外,神门穴按(àn)摩(mó)并不适合所有人,因此请在进行按(àn)摩(mó)前仔细了解相关信息。
0
[
健康养生
]
文章时间:2021-10-29
为你推荐