维生素c的八大功效
更新时间:2021-07-08
答案:1. 增强免疫力:维生素C可以促进白细胞的生成和活动,增强人(rén)体(tǐ)免疫力。2. 抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以对抗自(zì)由(yóu)基的伤害,保护细胞不受氧化损害。3. 促进铁吸收:维生素C可以促进铁的吸收,帮助身体更好地利用铁。4. 促进胶原蛋白合成:维生素C是胶原蛋白合成的必需品,可以帮助维持皮肤、骨骼和关节的健康。5. 降低血压:维生素C可以降低血管收缩,从而降低血压。6. 减轻炎症:维生素C可以减轻炎症反应,缓解疼痛和不适。7. 预防心血管疾病:维生素C可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。8. 促进伤口愈合:维生素C可以促进伤口愈合,加速组织修复和再生。