黑枸杞的功效与副作用
更新时间:2021-05-01
答案:黑枸杞具有以下功效:1. 增强免疫力:黑枸杞富含多种维生素和矿物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力。2. 改善视力:黑枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以改善视力。3. 抗氧化:黑枸杞中含有多种抗氧化物质,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化。4. 改善睡眠:黑枸杞中含有多种营养物质,可以促进睡眠。5. 降血压:黑枸杞中含有多种生物活性物质,可以降低血压。黑枸杞的副作用较少,但是如果过量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状。对于孕妇和儿童,应该避免食用过多的黑枸杞。同时,如果您正在服用药物,建议先咨询医生是否可以食用黑枸杞。