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血糖高的人要吃哪类油
更新时间:2023-10-31
答案:血糖高的人应该选择低GI值的油,如橄榄油、亚麻籽油、花生油等,同时要控制油的用量,避免过量摄入。建议在饮食上也要注意控制碳水化合物和糖的摄入,保持良好的饮食习惯。同时,还应该根据自己的情况定期检测血糖水平,及时调整饮食和药物治疗。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
血糖高不高看尿就知道
更新时间:2021-05-25
答案:不完全正确。尿糖检测可以初步判断血糖水平是否高于正常范围,但不是最准确的方法。最准确的方法是通过血液检测,例如测量空腹血糖和餐后血糖。如果怀疑自己有高血糖问题,建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-05-25
血糖高的饮食禁忌
更新时间:2021-05-10
答案:血糖高的饮食禁忌包括:1. 糖分高的食品,如糖果、蛋糕、甜点等。2. 高糖水果,如葡萄、香蕉、荔枝、芒果等。3. 高淀粉食品,如米饭、面条、土豆、玉米等。4. 酒精饮料,如啤酒、葡萄酒、烈酒等。5. 高脂肪食品,如油炸食品、肥肉、奶油等。6. 高盐食品,如咸菜、咸肉、腌制品等。7. 饮料中的糖分,如饮料、果汁等。8. 食用速食、方便食品等加工食品。血糖高的人应该选择低糖、低脂、低盐的食品,多摄入蔬菜、水果、全谷类、豆类、瘦肉、鱼类等健康食品。同时,控制食量,适量运(yùn)动(dòng),保持健康的生活方式也非常重要。
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健康养生
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文章时间:2021-05-10
血糖高不能吃什么
更新时间:2021-09-08
答案:血糖高的人应该避免吃高糖分、高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,例如糖果、巧克力、蛋糕、甜点、油炸食品、肥肉、奶油、乳酪等。此外,应该控制碳水化合物的摄入量,避免过度摄入,特别是精制的碳水化合物,如白面包、白米饭等。建议血糖高的人多吃蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉、鱼类、豆类等健康食品。
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健康养生
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文章时间:2021-09-08
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