桑葚的功效与作用和适用人群
更新时间:2021-12-15
答案:桑葚具有以下功效和作用:1. 抗氧化:桑葚中含有丰富的天然抗氧化剂,能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防多种疾病。2. 降血糖:桑葚含有大量的黄酮类物质,能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌,降低血糖水平。3. 增强免疫力:桑葚中含有多种维生素和矿物质,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。4. 促进消化:桑葚中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,增强消化功能,预防便秘。适用人群:1. 糖尿病患者:桑葚能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。2. 免疫力低下者:桑葚中含有多种维生素和矿物质,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,适合免疫力低下的人食用。3. 便秘者:桑葚中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,适合便秘者食用。4. 需要抗氧化的人群:桑葚中含有丰富的天然抗氧化剂,能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,预防多种疾病,适合需要抗氧化的人群食用。