大麦茶的功效与副作用
更新时间:2021-01-07
答案:大麦茶的功效:1. 降低胆固醇:大麦茶中含有大量的可溶性纤维,这些纤维能够帮助降低胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。2. 促进消化:大麦茶中的纤维可以促进肠胃蠕动,缓解便秘,促进消化。3. 抗氧化:大麦茶中含有丰富的抗氧化物质,可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,保护身体健康。4. 控制血糖:大麦茶中的可溶性纤维可以减缓食物的消化速度,降低血糖水平,对糖尿病患者有益。大麦茶的副作用:1. 过量饮用会导致腹泻、腹胀等胃肠不适。2. 大麦茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。3. 大麦茶可能会引起过敏反应,对大麦过敏的人应避免饮用。4. 大麦茶中含有草酸,过量饮用会影响钙的吸收,不利于骨骼健康。