杞子泡水喝有什么作用与功效
更新时间:2021-10-18
答案:杞子泡水喝有以下作用与功效:1. 增强免疫力:杞子中含有多种营养成分,如多糖、维生素C、锌等,可以增强免疫力,提高身体抵抗力。2. 保护肝脏:杞子中的多糖和多种氨基酸等成分,可以保护肝脏,促进肝细胞再生。3. 改善视力:杞子中的胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛、改善视力。4. 抗氧化:杞子中的多酚类成分具有抗氧化作用,可以减缓细胞老化。5. 降血糖:杞子中的多糖可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。6. 提高睡眠质量:杞子中的多糖和氨基酸等成分,可以调节神经系统,提高睡眠质量。需要注意的是,杞子泡水喝并不能替代药物治疗,如有疾病需要及时就医。同时,杞子也可能引起过敏反应,对于过敏体质的人应慎重食用。