医生为什么不建议吃深海鱼油
更新时间:2021-10-09
答案:可能有以下几个原因:1. 鱼油过量会导致出血:深海鱼油中含有较高的omega-3脂肪酸,过量摄入会增加出血的风险,因此医生可能不会建议每个人都摄入大量的鱼油。2. 污染物质:深海鱼油中可能含有污染物质,如汞、多氯联苯等,长期过量摄入会对人(rén)体(tǐ)造成损害。3. 营养素平衡:饮食应该综(zōng)合(hé)平衡,不仅仅是摄入omega-3脂肪酸,还需要摄入其他营养素,如蛋白质、碳水化合物、维生素等。如果过度依赖鱼油,可能会忽略其他营养素的摄入。总之,医生的建议应该是根据个人情况综(zōng)合(hé)考虑,不同人有不同的饮食需求和健康状况,应该在医生的指导下进行饮食安排。