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最健康的四种食用油
更新时间:2021-05-29
答案:橄榄油、亚麻籽油、芥花籽油、麻油。
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健康养生
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文章时间:2021-05-29
中国十大养生菜
更新时间:2021-05-17
答案:中国十大养生菜包括:菠(bō)菜(cài)、苦瓜、芥菜、茄子、西红柿、胡萝卜、黄瓜、豆芽、莲藕、紫菜等。这些蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分,有助于增强身体免疫力、调节身体机能、防治疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-05-17
世界公认十大健康蔬菜
更新时间:2021-09-27
答案:1. 菠(bō)菜(cài)2. 番茄3. 西兰花4. 红薯5. 胡萝卜6. 黄瓜7. 芹菜8. 蒜9. 洋葱10. 青菜
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健康养生
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文章时间:2021-09-27
3种食物是天然安(ān)眠(mián)药(yào)
更新时间:2021-09-22
答案:燕麦、香蕉和杏仁是天然安(ān)眠(mián)食物。燕麦含有丰富的三种有助于睡眠的营养素:镁、磷和维生素B6;香蕉含有镁和维生素B6,同时也含有褪黑素,这是一种有助于调节睡眠的激素;杏仁富含镁和蛋白质,有助于放松身体,促进睡眠。
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健康养生
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文章时间:2021-09-22
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