大椎的准确位置图和作用简单方法
更新时间:2021-09-04
答案:大椎位于颈椎第二椎体上方,距离枕骨大孔约一横指宽度,是人(rén)体(tǐ)经脉的重要穴位之一。其主要作用是调节人(rén)体(tǐ)的神经系统和内分泌系统,增强免疫力,缓解颈肩疼痛等症状。简单找到大椎的方法是:首先找到颈椎第七椎体,然后向上摸(mō)到(dào)第六椎体,再向上一指宽度即可找到大椎。也可以通过借助专业按(àn)摩(mó)师的指引来找到大椎。在按(àn)摩(mó)大椎时,可以用手指轻轻按压或旋转,每次按(àn)摩(mó)5-10分钟,可以缓解颈肩疼痛、改善睡眠、减轻压力等。但是需要注意的是,如果有颈椎病或其他身体不适,应该在医生的指导下进行按(àn)摩(mó)。