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含维生素c的蔬菜和水果
更新时间:2021-01-11
答案:以下是含有维生素C的蔬菜和水果:蔬菜:红辣椒、绿辣椒、西兰花、花椰菜、菠(bō)菜(cài)、番茄、土豆、甜椒、菜花、草莓、柑橘、柚子、菠萝、草莓、木瓜、芒果、猕猴桃等。水果:柑橘、柚子、草莓、木瓜、芒果、猕猴桃等。
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健康养生
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文章时间:2021-01-11
维生素d的食物有哪些水果蔬菜
更新时间:2021-07-08
答案:维生素D主要存在于动物性食物中,如鱼肝油、鱼类、蛋黄和牛奶等。少量的维生素D也可以从蘑菇、豆类和谷类中获得。但是,维生素D的主要来源仍然是阳光照射人(rén)体(tǐ)皮肤时合成。
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文章时间:2021-07-08
含维生素c最多的食物排行榜
更新时间:2021-02-28
答案:以下是含维生素C最多的食物排行榜:1. 柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬、酸橙等)2. 草莓3. 红辣椒4. 番茄5. 火龙果6. 猕猴桃7. 芒果8. 菜花9. 绿叶蔬菜(如菠(bō)菜(cài)、油菜等)10. 草莓果酱注意:维生素C易被氧化,因此应尽量选择新鲜的食物,避免过度加热或长时间浸泡。
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健康养生
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文章时间:2021-02-28
维生素c有哪些食物
更新时间:2021-07-30
答案:维生素C富含的食物包括:1. 橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果2. 红、黄、绿色的甜椒3. 番茄4. 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果5. 芒果、猕猴桃、菠萝等热带水果6. 蔓越莓、西红柿、花椰菜等蔬菜7. 深绿色的叶类蔬菜,如菠(bō)菜(cài)、羽衣甘蓝等此外,一些果汁、饮料和维生素C补充剂也含有维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-07-30
哪种维生素e最好
更新时间:2021-09-18
答案:纯天然的维生素E最好,例如在食物中的天然维生素E,或者来自植物的维生素E补充剂。这些形式的维生素E更容易被身体吸收和利用,而且没有人工添加的化学成分。
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健康养生
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文章时间:2021-09-18
含维生素e的食物有哪些
更新时间:2021-08-25
答案:含维生素E的食物有:杏仁、花生、榛子、腰果、核桃、松子、南瓜子、芝麻、葵花子、鳕鱼、鲑鱼、鳗鱼、鸡蛋、菠(bō)菜(cài)、芦笋、甘蓝、西兰花、红甜椒等。
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文章时间:2021-08-25
维生素e的食物和水果
更新时间:2021-04-22
答案:维生素E富含的食物和水果包括:杏仁、榛子、花生、菠(bō)菜(cài)、甜椒、南瓜、西兰花、草莓、蓝莓等。
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文章时间:2021-04-22
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