薏仁红豆去湿气的做法
更新时间:2021-11-10
答案:薏仁红豆是一种非常好的食材,可以帮助去除体内的湿气。以下是一种简单的做法:材料:- 薏仁100克- 红豆100克- 冰(bīng)糖(táng)适量- 水适量步骤:1. 将薏仁和红豆淘洗干净,泡水30分钟。2. 将泡好的薏仁和红豆放入锅中,加入适量水。3. 大火煮开后转小火,煮至薏仁和红豆变(biàn)软(ruǎn)烂。4. 加入适量冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀,继续煮10分钟即可。这道薏仁红豆汤可以常喝,有助于清除体内湿气,同时还有美容养颜、润肤养发的功效。