首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
吃维生素c有啥好处
更新时间:2021-11-30
答案:吃维生素C有以下好处:1.增强免疫力:维生素C可以促进白细胞的生成和活性,提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2.抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以抵御体内自(zì)由(yóu)基的侵害,减缓衰老,预防癌症等疾病。3.促进铁吸收:维生素C可以促进肠道对铁的吸收,预防贫血。4.改善皮肤:维生素C可以促进胶原蛋白的生成,改善皮肤弹性和光泽。总之,适量补充维生素C对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
0
[
健康养生
]
文章时间:2021-11-30
为你推荐