川贝炖雪梨的做法和功效
更新时间:2021-12-13
答案:川贝炖雪梨的做法:材料:雪梨1个,川贝10克,冰(bīng)糖(táng)适量,水适量。1.将雪梨去皮、去核,切成小块备用。2.将川贝用清水泡软。3.将泡软的川贝和雪梨放入炖盅中,加入适量的水和冰(bīng)糖(táng)。4.将炖盅放入蒸锅中,用中火蒸1-2小时,即可。功效:1.润肺止咳:雪梨含有大量的维生素C和糖类成分,能够润肺止咳,缓解咳嗽症状。2.清热解毒:川贝有清热解毒的作用,能够有效地清除体内的热毒,预防感冒和喉咙炎等疾病。3.滋阴润燥:川贝和雪梨都有滋阴润燥的功效,能够缓解口干舌燥、喉咙干痒等不适症状。4.美容养颜:雪梨中含有丰富的维生素C和多种氨基酸,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,保持肌肤健康。