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体湿吃什么食物
更新时间:2021-11-09
答案:体湿的人应该少吃油腻、辛辣、生冷、甜食等食物,可以多吃清淡、易消化的食物,如糙米、小米、薏米、绿豆、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、南瓜、萝卜、菜花、豆腐等。此外,还应多喝温水或淡茶,帮助排出体内湿气。具体饮食调理应根据个人情况而定,建议咨询专业营养师或中医师。
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健康养生
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文章时间:2021-11-09
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