每天按中脘的神奇功效
更新时间:2021-09-22
答案:每天按中脘(也称“气海穴”)的神奇功效包括:1. 促进消化:中脘是胃经的重要穴位,按(àn)摩(mó)它可以刺(cì)激(jī)胃部的运(yùn)动(dòng)和分泌,促进消化。2. 缓解胃痛:按(àn)摩(mó)中脘还可以缓解胃痛、恶心、呕吐等胃部不适症状。3. 调节情绪:中脘也是“气海”穴,按(àn)摩(mó)它可以调节情绪、缓解压力、改善睡眠。4. 增强免疫力:中脘是免疫系统的重要穴位,按(àn)摩(mó)它可以增强免疫力、预防感冒等疾病。5. 促进血液循环:中脘的按(àn)摩(mó)可以促进血液循环,改善肌肤质量、预防心血管疾病等。总之,每天按(àn)摩(mó)中脘有很多好处,但也要注意按(àn)摩(mó)力度和时间,以免造成不适。建议在空腹或饭后1小时按(àn)摩(mó),每次5-10分钟为宜。