女性可以常吃的保健品
更新时间:2021-03-28
答案:女性可以常吃的保健品包括:1. 钙片:有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症。2. 铁片:有助于预防贫血。3. 维生素C:有助于提高免疫力,促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性。4. 维生素E:有抗氧化作用,有助于保护细胞健康。5. 叶酸:有助于预防胎儿神经管缺陷,对女性生殖系统健康也有好处。6. 益生菌:有助于维持肠道菌群平衡,促进消化吸收。7. 葡萄籽提取物:有助于保护血管健康,抗氧化作用。8. 大豆异黄酮:有助于缓解更年期症状,保护心血管健康。需要注意的是,不同的女性在不同的时期需要的保健品也会有所不同,最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的保健品。