抑郁前兆的十个表现
更新时间:2021-02-19
答案:以下是抑郁前兆的十个表现:1. 情绪波动:容易情绪低落,感到无助、沮丧、疲惫等。2. 失眠或过度睡眠:难以入睡或早醒,或者睡眠时间过长。3. 食欲变化:食欲不振或暴饮暴食。4. 注意力不集中:难以集中注意力,注意力不足。5. 社交疏远:不愿意与人交流,避免社交活动。6. 感觉疲劳:感觉身体疲惫,缺乏精力。7. 生活失去乐趣:对生活中的事情感到无聊、没有兴趣。8. 自我否定:对自己产生负面的想法,缺乏自信心。9. 身体不适:身体各种不适,如头痛、胃痛等。10. 思维消极:产生消极的思维,如自责、无望等。