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生酮饮食为什么可以控制体脂
更新时间:2021-03-22
生酮饮食为什么可以控制体脂 答案:生酮饮食可以控制体脂主要是因为它能够促进身体进入酮状状态,这种状态下身体会利用脂肪作为主要能量来源,而不是依赖碳水化合物。这样一来,身体会逐渐消耗体内脂肪储备,从而减少体脂。此外,生酮饮食也可以控制饮食
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健康养生
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文章时间:2021-03-22
为什么碳水化合物不利于减肥
更新时间:2021-06-21
为什么碳水化合物不利于减肥 答案:碳水化合物是身体能量的主要来源,但过量摄入会导致能量积累,进而导致体重增加。此外,高GI(血糖指数)的碳水化合物会导致血糖快速上升,刺(cì)激(jī)胰岛素分(fēn)泌(mì),进而促进脂肪堆积,增
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健康养生
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文章时间:2021-06-21
碳水化合物是什么成分
更新时间:2021-04-29
碳水化合物是什么的主要来源 碳水化合物的主要来源是食物,如米饭、面条、面包、蔬菜、水果、糖等。 碳水化合物高的食物有哪些 碳水化合物高的食物包括米饭、面条、面包、土豆、甜玉米、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、糕点、果汁等。 牛奶成分中碳水化合
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文章时间:2021-04-29
平菇属于碳水化合物吗
更新时间:2021-06-11
平菇属于碳水化合物吗 不是的,平菇属于蔬菜类食物,主要成分是水分和蛋白质,含有少量的碳水化合物和脂肪。 精致碳水化合物有哪些 精致碳水化合物包括白米饭、面包、意大利面、白面包、蛋糕、饼干、糖果、糖浆等。这些食物的消化吸收速度较快,容易引
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知识百科
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文章时间:2021-06-11
1克蛋白质 有多少kcal
更新时间:2021-11-28
1克蛋白质 有多少kcal 1克蛋白质含有4千卡路里(kcal)的能量。 怎样补充蛋白质最快 补充蛋白质最快的方法是通过食物摄入或蛋白质补充剂。食物方面,可以选择高蛋白的食物,如肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果、乳制品等。蛋白质补充剂方面,
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文章时间:2021-11-28
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