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李子属于哪类食物
更新时间:2023-11-17
答案:李子属于水果类食物。
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知识百科
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文章时间:2023-11-17
丸子属于哪类食物
更新时间:2023-11-14
答案:丸子属于肉类食品。
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知识百科
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文章时间:2023-11-14
哪种粗粮能替代主食吃
更新时间:2023-11-11
答案:燕麦、玉米、小米、荞麦、薏米、紫米等粗粮都可以替代主食。它们含有更多的膳食纤维和维生素,有助于控制血糖、降低胆固醇、促进消化和增强免疫力。但是需要注意的是,粗粮中的营养成分和热量并不一定比主食低,所以在选择和食用时需要根据自身情况进行调整。
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知识百科
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文章时间:2023-11-11
碳水含量高的食物
更新时间:2023-11-01
答案:一些碳水含量高的食物包括面包、米饭、面条、面包屑、面团、糖果、巧克力、薯片、甜点、饼干、果汁、啤酒等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-01
哪种面糖分比较低
更新时间:2023-10-30
答案:一般来说,无糖或低糖的面食比糖分较高的面食更低。例如,使用低糖替代品,如甜菊糖或蜂蜜,可以减少面食中的糖分。另外,选择使用全麦面粉或其他高纤维面粉制作的面食也可以降低糖分。
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知识百科
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文章时间:2023-10-30
哪种酒糖分少
更新时间:2023-10-29
答案:通常来说,干红葡萄酒的糖分较少,而甜型葡萄酒、香槟等酒类的糖分较高。但是具体糖分含量还需看品牌和酿造方式等因素。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
吃玉米和小米哪种容易发胖
更新时间:2023-10-27
答案:玉米和小米的热量和营养成分相似,都是富含淀粉类和膳食纤维的粮食。因此,吃玉米和小米本身不会导致发胖。但是,如果食用过量或者搭配高脂肪、高热量的食物,就容易导致能量摄入过多,进而引发肥胖。所以,无论是吃玉米还是小米,都需要注意适量食用,并搭配健康的饮食习惯,才能保持身材健康。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
哪种坚果含脂肪最小最高
更新时间:2023-10-27
答案:含脂肪最少的坚果是榛子和松子,含脂肪最多的坚果是巴西坚果和山核桃。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
只吃蛋白质为什么不减肥
更新时间:2023-10-24
只吃蛋白质为什么不减肥 只吃蛋白质并不一定能够减肥,因为减肥需要的是热量摄入量低于消耗量,而不仅仅是摄入某一种营养素。蛋白质虽然可以帮助增加饱腹感,但是如果摄入过多,也会转化为脂肪。此外,只依靠蛋白质摄入还会导致营养不均衡,缺乏其他必
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健康养生
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文章时间:2023-10-24
为什么碳水化合物不利于减肥
更新时间:2021-06-21
为什么碳水化合物不利于减肥 答案:碳水化合物是身体能量的主要来源,但过量摄入会导致能量积累,进而导致体重增加。此外,高GI(血糖指数)的碳水化合物会导致血糖快速上升,刺(cì)激(jī)胰岛素分(fēn)泌(mì),进而促进脂肪堆积,增
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健康养生
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文章时间:2021-06-21
omg3含量高的食物
更新时间:2021-09-24
omg3含量高的食物 以下是一些含有较高OMEGA-3脂肪酸的食物:1. 鲑鱼 2. 沙丁鱼 3. 鳕鱼 4. 绿叶蔬菜,如菠(bō)菜(cài)、芥菜、生菜和羽衣甘蓝 5. 坚果,如核桃、杏仁和腰果 6. 种子,如亚麻籽、葵花籽和南瓜
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知识百科
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文章时间:2021-09-24
含碳水的食物一般都有什么
更新时间:2021-03-19
含碳水的食物一般都有什么 含碳水的食物包括米饭、面条、面包、薯类、糖(táng)果(guǒ)、蛋糕、糕点、果汁、啤酒等。 低碳水化合物食物有哪些 低碳水化合物食物包括但不限于以下几种:1. 蔬菜:如菠(bō)菜(cài)、花椰菜、西兰花
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知识百科
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文章时间:2021-03-19
西梅脂肪含量高吗
更新时间:2021-03-29
西梅脂肪含量高吗 西梅的脂肪含量较低,每1 00克的西梅中只含有0.2克的脂肪。因此,西梅可以作为低脂肪的水果之一,适合作为健康饮食的一部分。 鸡蛋脂肪含量高吗 鸡蛋黄中含有一定的脂肪,但是并不算高,每个鸡蛋黄中含有大约5克脂肪。同时,
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知识百科
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文章时间:2021-03-29
裙带菜含钠高吗
更新时间:2021-05-10
裙带菜含钠高吗 是的,裙带菜含有较高的钠含量。每100克干制裙带菜中含有约2000毫克的钠,这是建议每日摄入量的近两倍。因此,过量食用裙带菜可能会对身体健康造成负面影响,尤其是对于高血压和心血管疾病患者。建议适量食用,并搭配其他低钠食材
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知识百科
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文章时间:2021-05-10
适合长期储存的食物
更新时间:2021-05-30
适合长期储存的食物 以下是适合长期储存的食物:1. 干果:如葡萄干、杏干、椰干等,可以保存几个月到一年以上。2. 坚果:如核桃、杏仁、开心果等,可以保存数月到一年以上。3. 罐头食品:如罐头鱼、罐头蔬菜、罐头水果等,可以保存几年。4.
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文章时间:2021-05-30
1克蛋白质 有多少kcal
更新时间:2021-11-28
1克蛋白质 有多少kcal 1克蛋白质含有4千卡路里(kcal)的能量。 怎样补充蛋白质最快 补充蛋白质最快的方法是通过食物摄入或蛋白质补充剂。食物方面,可以选择高蛋白的食物,如肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果、乳制品等。蛋白质补充剂方面,
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文章时间:2021-11-28
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