肝火旺吃什么降火最快
更新时间:2021-01-13
答案:肝火旺吃什么降火最快,建议可以多吃一些清热解毒、滋阴降火的食物,如苦瓜、绿豆、芦荟、西瓜、柚子、黄瓜、番茄、菠萝、甘蔗、梨等。此外,还可以适量食用一些富含维生素C和维生素E的食物,如柠檬、橙子、柚子、芒果、草莓、杏仁、芝麻等,这些食物有助于清除体内自(zì)由(yóu)基,减轻肝火旺的症状。同时,还要注意饮食的清淡,少吃辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物,避免酗酒和熬夜等不良习惯,保持心情愉快,才能更好地降火。如果症状严重,建议及时就医。