吃猕猴桃有什么作用
更新时间:2021-05-04
答案:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维素等营养成分,有以下作用:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C可以促进免疫系统的正常运作,帮助身体抵御疾病。2.促进消化:猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。3.保护心脏:猕猴桃中的钾可以帮助降低血压,减少心脏疾病的风险。4.美容养颜:猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,有助于保持皮肤弹性和光泽。5.预防贫血:猕猴桃中的叶酸有助于促进红细胞的生成,有助于预防贫血。总的来说,猕猴桃是一种营养丰富、健康的水果,有多种好处。