铁观音的功效与作用及副作用
更新时间:2021-05-07
答案:铁观音是一种传统的中国茶叶,其功效和作用包括:1. 提神醒脑:铁观音含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力。2. 改善消化:铁观音中含有茶多酚和鞣酸等成分,可以促进消化液分泌,缓解消化不良和胃部不适。3. 降血脂:铁观音中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗氧化:铁观音含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质,可以减缓细胞老化和预防癌症等疾病。铁观音的副作用包括:1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多会导致心悸、失眠等不适症状。2. 铁观音中含有草酸等物质,过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收和利用。3. 铁观音中含有茶碱,过量饮用可能会引起胃肠不适和头痛等症状。因此,建议适量饮用铁观音,不要过量,以免对身体造成影响。同时,孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者等人群应谨慎饮用。