喝蜂蜜水有什么作用
更新时间:2021-10-04
答案:喝蜂蜜水有以下几个作用:1. 补充能量:蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,可以迅速补充人(rén)体(tǐ)的能量。2. 抗菌消炎:蜂蜜中含有多种有益物质,如酚类、酸类等,具有抗菌、消炎的作用,可以缓解咽喉疼痛、咳嗽等症状。3. 改善睡眠:蜂蜜中含有三种有助于睡眠的物质,分别是褪黑素、谷氨酸和丙酮酸,可以帮助人(rén)体(tǐ)放松,改善睡眠质量。4. 促进消化:蜂蜜中含有多种酶类和有机酸,可以促进胃肠道的消化吸收,缓解胃肠不适。5. 养颜美容:蜂蜜中含有多种维生素和矿物质,可以滋润皮肤,延缓皮肤衰老。