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吃榴莲有什么好处
更新时间:2021-05-03
答案:榴莲含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、钾、钙、镁、铁等。它还含有一种称为“天然吗(mǎ)啡(fēi)”的化合物,能够缓解焦虑、抑郁等情绪,有助于放松身心。榴莲还有助于增强免疫力、促进消化、降低血压、预防贫血等作用。不过,由于榴莲热量较高,含糖量也较高,所以应适量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-05-03
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