绿茶有什么功效与作用
更新时间:2021-02-16
答案:绿茶有以下功效和作用:1. 抗氧化:绿茶中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚,能够减少自(zì)由(yóu)基对身体细胞的伤害,有助于延缓衰老进程。2. 减肥:绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪代谢,有助于减少体重和脂肪堆积。3. 降血脂:绿茶中的多酚类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,有助于预防心脑血管疾病。4. 防癌抗癌:绿茶中的茶多酚具有抗癌作用,能够预防和治疗多种癌症。5. 改善口臭:绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够杀菌消臭,有助于改善口臭问题。6. 提神醒脑:绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够提高人的精神状态,有助于提神醒脑。7. 增强免疫力:绿茶中的多酚类物质能够增强身体免疫力,有助于预防疾病。总之,绿茶是一种非常健康的饮品,具有多种功效和作用,适量饮用有益于身体健康。