杏仁粉的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-07-12
答案:杏仁粉的功效与作用包括:1. 降低胆固醇水平:杏仁粉中富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平。2. 促进消化:杏仁粉中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消化。3. 增强免疫力:杏仁粉中含有丰富的维生素E和抗氧化物质,有助于增强免疫力。4. 改善血糖控制:杏仁粉中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于控制血糖水平。杏仁粉的禁忌包括:1. 过敏:杏仁粉可能引起过敏反应,对于过敏体质的人来说应该避免食用。2. 消化不良:杏仁粉中含有大量的膳食纤维,对于消化不良的人来说可能会造成不适。3. 高热量:杏仁粉中含有较高的热量,对于需要控制体重的人来说应该适量食用。