喝铁观音的好处和坏处
更新时间:2021-05-20
答案:喝铁观音的好处包括:1. 促进消化:铁观音能够刺(cì)激(jī)胃酸分泌,帮助消化食物。2. 提神醒脑:铁观音含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质,能够提高人的警觉性和注意力。3. 降低血脂:研究表明,铁观音中的多酚类物质可以降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗氧化:铁观音中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。喝铁观音的坏处包括:1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn):铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。2. 不宜空腹饮用:铁观音可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,不宜空腹饮用,容易刺(cì)激(jī)胃肠,导致胃部不适。3. 饮用过量:饮用过量可能会导致茶多酚中的铁离子过多,对身体产生负面影响,如腹泻、呕吐等不适症状。