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一天吃几个车厘子补血效果好
更新时间:2021-10-18
答案:一天吃适量的车厘子可以帮助补充身体所需的维生素和矿物质,但具体的摄入量需要根据个人情况而定。一般来说,每天食用约一到两杯(约500克)的车厘子是比较适宜的。但如果有特殊的身体状况或者食用车厘子出现不适,建议咨询医生或营养师的意见。
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健康养生
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文章时间:2021-10-18
桂圆一天吃几个最好
更新时间:2021-02-17
答案:一天吃5-10个桂圆比较适宜。过量食用可能会引起胃肠不适。
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健康养生
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文章时间:2021-02-17
一天吃几颗红枣最好
更新时间:2021-06-13
答案:一天吃3-5颗红枣最为适宜。红枣富含营养,但也含有一定的糖分,过量食用可能会增加血糖负担。因此,建议适量食用,不要过度。同时,应根据个人(rén)体(tǐ)质和需求进行食用。
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健康养生
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文章时间:2021-06-13
红枣一天吃几个最好
更新时间:2021-07-19
答案:一般建议每天食用3-5颗红枣,但具体还要根据个人身体状况和饮食习惯来确定。如果有特殊需要,可以咨询营养师或医生的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-07-19
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