桑葚干的功效与作用及副作用
更新时间:2021-01-10
答案:桑葚干的功效与作用包括:1. 抗氧化:桑葚干富含多种抗氧化物质,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,预防细胞受损和老化。2. 降血糖:桑葚干中的多糖可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,帮助降低血糖水平。3. 改善视力:桑葚干中的花青素可以保护眼睛,改善视力。4. 增强免疫力:桑葚干中的多种营养物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染和疾病。桑葚干的副作用:1. 过量食用可能会导致腹泻、恶心等不适症状。2. 桑葚干中含有一定量的糖分,糖尿病患者应适量食用。3. 对于过敏体质的人群,食用桑葚干可能会引起过敏反应。总的来说,适量食用桑葚干对人(rén)体(tǐ)是有益的,但是需要注意控制食用量,避免出现不适症状。如果出现不适症状,应立即停止食用并寻求医生帮助。