银耳汤的作用与功效
更新时间:2021-01-04
答案:银耳汤的作用与功效如下:1. 养颜美容:银耳中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,能够促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤弹性,达到美容养颜的效果。2. 补血润肺:银耳中含有丰富的铁、钙、磷等矿物质和胶质,可以补血养血,同时还有润肺、清热的作用。3. 祛痰止咳:银耳中的多糖物质具有很好的保湿作用,可以润肺止咳,缓解喉咙干痒、咳嗽等症状。4. 改善睡眠:银耳中的多糖物质还具有一定的镇静作用,能够帮助人们放松身心,改善睡眠质量。5. 降低血压:银耳中的多糖物质和胶质还具有降低血压、调节血脂的作用,对高血压、高血脂等疾病有一定的预防和治疗作用。总之,银耳汤是一种非常营养健康的食品,具有多种功效和作用,适合各个年龄段的人群食用。