吃桑葚的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-05-10
答案:吃桑葚的功效与作用包括:1. 改善视力:桑葚中含有丰富的维生素A和C,能够促进视网膜的健康,改善视力。2. 降血糖:桑葚中的多糖能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。3. 提高免疫力:桑葚中含有丰富的维生素C和多酚类物质,能够增强机体的免疫力。4. 预防贫血:桑葚中含有丰富的铁元素,能够帮助身体合成血红蛋白,预防贫血。5. 促进消化:桑葚中的多糖和纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消化。禁忌:1. 脾胃虚寒者:桑葚性寒,容易伤脾胃,脾胃虚寒者应少吃或不吃。2. 肝肾不足者:桑葚含有一定的酸性物质,肝肾不足者容易引起胃肠不适,应尽量避免食用。3. 药物过敏者:桑葚中含有一些活性物质,如有过敏史者应慎重食用。4. 孕妇和哺乳期妇女:桑葚中含有一些活性物质,可能对胎儿或婴儿产生影响,建议孕妇和哺乳期妇女慎重食用或避免食用。