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哪些食物含维生素d最丰富
更新时间:2021-09-20
答案:一些含维生素D最丰富的食物包括鱼肝油、沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲱鱼、牛肝菌、蘑菇、鸡蛋、奶制品等。此外,一些食品也可能添加了维生素D,例如橙汁、豆浆、谷类食品等。但需要注意的是,大多数维生素D都来自于阳光照射,因此在日常生活中保持适当的户(hù)外(wài)活动和阳光照射也是维生素D的重要来源。
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文章时间:2021-09-20
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