吃银耳千万不要碰5种食物
更新时间:2021-12-19
答案:吃银耳时应避免以下5种食物:1. 辣椒类:辣椒类食物容易刺(cì)激(jī)肠胃,导致消化不良,同时也会影响银耳的营养价值。2. 酸性水果:如柑橘、草莓等酸性水果,会影响银耳中的维生素C的吸收。3. 猪肝:猪肝中含有大量的维生素A,与银耳中的维生素A相互作用,容易导致维生素A中毒。4. 豆制品:豆制品中含有大量的植物蛋白,容易影响人(rén)体(tǐ)对银耳中的蛋白质的吸收。5. 糖类食品:糖类食品容易影响人(rén)体(tǐ)对银耳中的多糖的吸收,从而影响银耳的养分吸收。